Εργαστήριο Mindfulness στο ΑΚΜΑ, 14 Ιανουαρίου στις 11:00

Δίωρο workshop εισαγωγής στην έννοια, τα οφέλη και τις εφαρμογές του mindfulness (ενσυνειδητότητα) όπως διδάσκεται στο Κέντρο Mindfulness της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μασσαχουσέττης, μαζί με πρακτική εξάσκηση σε τεχνικές διαλογισμού και χρήσιμα tips που μπορούμε να εφαρμόσουμε άμεσα στην καθημερινή μας ζωή. Το εργαστήριο θα διενεργηθεί την Κυριακή 14 Ιανουαρίου από τις 11:00-13:00. Δήλωση συμμετοχής απαραίτητη στη σελίδα του εργαστηρίου .