Τι σχέση έχει ο τρόπος που ζούμε, που αγαπάμε, που αγχωνόμαστε και που αντέχουμε… με την υγεία της καρδιάς μας;
Η απάντηση δεν βρίσκεται πια μόνο στα εργαστηριακά αποτελέσματα, αλλά και στη σύγχρονη επιστημονική έρευνα για τη σχέση Καρδιάς και Νου.
Το σεμινάριο Καρδιά – Νους ξεκίνησε το 2022 ως μια θεραπευτική–εκπαιδευτική ομάδα για ανθρώπους που είτε ζουν με καρδιαγγειακή νόσο είτε αναγνωρίζουν ότι παράγοντες όπως το χρόνιο στρες, ο τρόπος ζωής, οι σχέσεις και τα συναισθήματα επηρεάζουν ουσιαστικά την υγεία τους. Σήμερα, μετά από τρεις ολοκληρωμένους κύκλους, μπαίνει στον 4ο κύκλο (2025–2026). Την ομάδα συντονίζουν συνεργάτες του ΑΚΜΑ, ο ψυχοθεραπευτής Γιώργος Ασημογιώργος και ο καρδιολόγος Θανάσης Δρίτσας.
Η επιστημονική αξία της δουλειάς αυτής επιβεβαιώθηκε πρόσφατα σε διεθνές επίπεδο.
Στο συνέδριο της European Association of Preventive Cardiology (ESC) που πραγματοποιήθηκε στο Μιλάνο τον Απρίλιο του 2025, παρουσιάστηκε ερευνητική εργασία βασισμένη σε δύο κύκλους της ομάδας Καρδιά – Νους, με θέμα τις ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις για την αλλαγή τρόπου ζωής σε καρδιαγγειακούς ασθενείς, μέσα από μια διεπιστημονική προσέγγιση Καρδιάς–Νου. Η μελέτη ανέδειξε κάτι που όσοι συμμετείχαν στην ομάδα ήδη γνωρίζουν βιωματικά: ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι μόνο ζήτημα «θέλησης», αλλά βαθιά συνδεδεμένες με το πώς σχετιζόμαστε, πώς ρυθμίζουμε το στρες, πώς νοηματοδοτούμε τις επιλογές μας και πώς φροντίζουμε τον εαυτό μας μέσα στην καθημερινότητα.
Το Καρδιά – Νους δεν είναι ομάδα ενημέρωσης. Είναι ένας ασφαλής χώρος θεραπευτικής και εκπαιδευτικής διεργασίας, όπου ο ψυχικός και ο σωματικός κόσμος συνομιλούν, με τη συνεργασία ψυχοθεραπευτή και καρδιολόγου, και με την εποπτεία του ΑΚΜΑ.
Αν νιώθεις ότι:
-
η καρδιά σου «κουβαλά» περισσότερα από ιατρικούς δείκτες,
-
το στρες ή οι σχέσεις σου επηρεάζουν την υγεία σου,
-
ήρθε η στιγμή να αλλάξεις τρόπο ζωής με ουσία και όχι με πίεση,
τότε ίσως αυτός ο κύκλος να είναι για εσένα.
Ο 4ος κύκλος του σεμιναρίου Καρδιά – Νους (2025–2026) ξεκινά τον Δεκέμβριο του 2025 για 10 δεκαπενθήμερες συναντήσεις.
Πληροφορίες – εγγραφές: Γραμματεία ΑΚΜΑ, υπεύθυνη κ. Βάσω Αδαμοπούλου (210 9813208 & vaso.adamopoulou@akma.gr)
